社交中的自恋心态会让人感到焦虑和缺乏自信。为了打破这种心态，首先需要直面自己内心的恐惧和顾虑。一个方法是在搭讪前，故意做一些让自己看起来不完美的事情，例如说一些胡言乱语或做出一个鬼脸，这能帮助人们失去自己内心中紧抓住的自我形象，即那个自恋的自我，并从此开始建立一个基础，去建立自己的社交自信和无忧无虑的状态。
这种操作非常的重要，它是为了达到以下的3个目的：首先是为了阻断自恋心态，让人认识到自己在这个世界上没有自己幻想中的那么重要，没有人真的很在乎自己。第二是直面自己所有纠结的顾虑和恐惧，让它们发生，接受这个事实。第三是看清真相，让自己对现实的理解回归一个正常的地方，从而对女人和这个世界有一个正常的情绪反应。
通过这个方法，人们能够看清自己内心的鬼并逐渐接受它们是被自己无限放大的恐惧和焦虑。人们需要不停地去踹开每一个自己内心黑暗中的那扇门，以此来打破自己的自恋心态，建立自信并在社交中更加自在。
在社交中，你越怕什么就去面对什么，从破坏自我形象开始。这个方法可以帮助你建立自信，特别是当你想要搭讪女人时。当你故意去打破那个自恋的自我以后，你才能体现你当下真实的感受，并从此开始建立一个基础，去建立你的社交自信和无忧无虑的状态。
最终，你会发现所有女人对你的反应都没有什么你不能接受的，因为你已经看清了现实。唯一让你不能接受的是你脑子里面的每一个鬼，那些是被你无限放大恐惧和焦虑，这些所谓的鬼在现实中是不存在的。所以我们操作层面最重要的是不停地去踹开每一个你内心黑暗中的那扇门。
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